la sono-cÂlinothérapie
« Mon souhait est de vous faire vivre une expérience de libération émotionelle à travers les sons. »
une approche qui combine la musique, les sons et le toucher pour favoriser la détente, le bien-être et le lâcher-prise.
Qu’est-ce que la sono-câlinothérapie ?
La sono-câlinothérapie est une approche qui combine la musique, les sons et le toucher pour favoriser la détente, le bien-être et le lâcher-prise. Le terme « sono-câlinothérapie » est dérivé de deux mots :
« Sono » fait référence aux sons et à la musique. Dans cette thérapie, la musique et les sons sont utilisés de manière spécifique pour induire un état de relaxation profonde, stimuler les émotions, réduire le stress et promouvoir le bien-être.
« Câlinothérapie » vient du mot « câlin » et se réfère au toucher bienveillant et réconfortant. Le toucher est utilisé dans cette approche pour compléter l’effet apaisant des sons, favorisant ainsi une expérience thérapeutique globale.
Quels sont les bienfaits de la sono-câlinothérapie ?
Explorez les incroyables bienfaits de la sono-câlinothérapie :
– Relâchement musculaire : Les douces vibrations sonores de la sono-câlinothérapie libèrent les tensions.
– Diminution du stress : L’univers sonore apaisant apporte un soulagement immédiat au stress, calme le système nerveux et favorise un sentiment de calme intérieur.
– Amélioration de l’humeur : Le contact avec l’autre a le pouvoir de transformer votre état émotionnel, stimulant la libération d’hormones du bien-être et améliorant ainsi votre positivité.
– Communication sans dire un mot : Les vibrations sonores créent une connexion profonde avec votre être intérieur et une meilleure compréhension de vos émotions.
– Augmentation de l’énergie : Le contact et les vibrations sonores aident à retrouver votre vitalité et à vous sentir plus dynamique au quotidien.
Comment se déroule une séance ?
Nous allons nous rencontrer aux sons des instruments intuitifs avec simplicité, bienveillance et douceur. Un temps d’échange par la parole puis nous découvrir à travers nos regards. Ensuite, l’idée est de nous rapprocher les uns des autres pour entrer progressivement en contact corporel en douceur et respect. La confiance et le lien qui se créeront au sein du groupe seront une proposition peut-être à oser. Oser être en contact amical avec l’autre, dos à dos, côte à côte, puis face à face. Oser recevoir de la tendresse. Si le geste n’est pas possible pour toi, alors ose par la parole ou l’écrit. Accueille tout simplement l’instant présent sans jugement.
Séances collectives de 4 à 8 personnes
Rappel important : Cette séance est axée sur le lâcher-prise, et un comportement respectueux et digne de chaque participant est exigé. Cette séance n’a aucune visée de club de rencontre. Toute personne mal intentionnée est priée de s’abstenir. Merci pour votre compréhension.
